工作坊

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声音瑜伽工作坊 - 5月21日

声音与震动是瑜伽练习的辅助工具，它们能使头脑保持专注，并使得思想和呼吸更一致。这次的工作坊，你会体验来自世界各地不同民族的乐器为你带来的声音与瑜伽共鸣的精彩旅程。它会带给你积极因素，这些积极因素将有助于提高你的瑜伽练习.....

Matej Jurenka - Shrivatsa Yoga 资深瑜伽大师工作坊 —3月5-6日

Matej Jurenka 是世界上Vinyasa瑜伽练习最高深者之一。他第一次接触到瑜伽是在二十岁的时候通过B.K.S 艾扬格写的< <瑜伽之光> >， 激发了他立即开始 规律地带有献身精神的练习瑜伽体式，并融合了瑜伽艺术及Tantric技术到自己每日的成就法练习中...。 有关报名事宜, 请拨热线电话86-21-64313164, 64317572。名额有限, 请速速预定!...

"Nadopasana瑜伽灵魂"工作坊—2010.12.4

瑜伽空间将与12月4日, 周六下午3点至5点开设" Nadopasana瑜伽灵魂"工作坊. 介时我们亲爱的瑜伽导师Jose Shibu, 来自挪威年轻的爵示音乐家Steinar Sonk Nickelsen 和来自纽约大提琴演奏家Michael Hicks将为我们带来一段瑜伽灵魂的乐章。 ...

>即将举行的工作坊
由里透外的瑜伽之光 - 7月16日

站在瑜伽垫上练习就像在照一面镜子，反映很出来的不只是外在而是内在的觉察。此研习可将仔细一步一步分析动作并引导如何呼吸来配合动作，来平衡身体内部的气息。课程内容包含动作深入解析，解剖学， 瑜伽理论， 并探讨常见的瑜伽爱伤害。希望带领学生有正确的顺位及保持慈悲心的练习，让学生了解瑜伽并不止于个人的修炼，就如同圆让这份亮有里而外的去影响他人。

第一课： 站姿系列，打开髋关节。如何由下半身让地基稳定。

第二课： 肩膀的活动及稳定性。这是建立手平衡及后弯的准备，但也是许多学生常见的受伤部位。扭转及前弯。

第三课： 不在害怕后弯。经由前面的稳固的基础，在后弯的动作里找到自由及流动的呼吸。

海帝

教学瑜伽已有八年以上的时间，很庆幸及感觉到幸运的是在我的瑜伽的路上遇到多位深深启发我的老师如 李查德 弗里曼， 查米勒 儒勒 Levinson ，帕特里 克里尔曼等。

由浅而深的瑜伽遇见练习，在练习中发现瑜伽的里面所提及的阴和阳，内与外， 甚至呼吸，一吸一呼之间都是找寻生活的平衡， 瑜伽平衡我好动及缺乏耐心的个性，放慢并享受每件事的过程。在教学中注重以安全正确的身体顺位让学生保持安全及稳定的练习并融入，并保持热诚及谦逊的态度，分享瑜伽的喜乐。

海帝已有多次教学研讨会的经验并完成多次与李查德 弗里曼 及多位及跟随老师的密集师资训练以进阶研习课。目前继续跟随李查的 弗里曼学习。

时间：７月１６日
2PM – 5 PM
200RMB
7月1日前预订
158 RMB

名额有限，现在就预订！021- 64313164

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